为进一步提升学生心理健康素养，促进学生全面发展，经信学院于近日有序开展了“认识自我，悦纳自我” 心理健康专题教育活动。此次活动利用学生晚自习时间，精心组织全体在校学生参与其中，以观看心理健康主题视频与开展互动讨论相结合的形式，全方位引导学生构建积极正向的自我认知体系，熟练掌握科学有效的情绪管理方法。

活动中，全体学生集中观看了由中国教育电视台主办的职业学校心理健康教育公开课《认识自我，悦纳自我》专题教育活动。课程从心理学视角出发，系统讲解了自我认知的三个维度，通过案例分析帮助学生理解自我认同的构建过程。重点围绕“如何识别与表达情绪”“建立积极自我意象”等核心问题，详细演示了情绪调节的实用技巧，如正念呼吸法、情绪日记记录等。

此次心理健康主题教育活动，为学生的身心健康发展筑牢坚固防线，助力每一位学生在青春的赛道上，以阳光积极的心态、坚韧不拔的意志，奋力奔跑，书写属于自己的精彩人生篇章。